Des exercices dynamiques qui font monter le rythme cardiaque : course, saut, mouvements au poids du corps, step, corde à sauter, rameur, vélo… tout y passe !

Séances encadrées par un coach où tu t’entraînes en groupe, dans une ambiance dynamique et motivante

Améliore ta condition physique générale en travaillant l’endurance, la force, la souplesse, la vitesse et la coordination

Pour sculpter ton ventre, améliorer ta posture ou renforcer ton gainage, c’est l’endroit idéal pour cibler cette zone-clé de ton corps.

Le lieu parfait pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, affiner leur silhouette, ou simplement bouger en douceur mais efficacement.

Dédié au travail de la force pure, du volume musculaire et de la maîtrise technique. Ici, place à l’intensité, à la précision et à la progression contrôlée.

Que tu sois débutant curieux, crossfiteur, compétiteur ou simplement en quête d’un entraînement complet, l’espace haltéro de O’Sport est adapté à tous.

Pour celles et ceux qui veulent se renforcer en toute sécurité, avec un encadrement optimal du mouvement